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痛经饮食注意什么

  我们很多女孩子都会被痛经问题所困扰,很多女孩子也很想知道痛经时期我们可以吃点什么可以缓解痛经?下面我们就让南通玛丽妇科医院的专家为我们作一下介绍。

  专家介绍说,痛经是以经期、经行前后,出现周期性腹痛,痛引腰骶,甚至剧痛晕厥为主要表现的月经疾病。在日常生活中女性一定要注意饮食,以免痛经加剧。那么痛经不能吃什么呢

痛经问题怎么办.jpg

  痛经不能吃什么?南通玛丽医院专家介绍说,痛经好不要吃下面三类食物。

  1、不要吃刺激性食物

  有一部分痛经的女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  2、不要吃生冷寒凉食品

  女性朋友平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。推荐阅读:如何缓解痛经

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  3、不要吃酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  痛经问题有什么危害?

  危害一:痛经会引起女性很多不适症状

  痛经主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。

  危害二:痛经会导致女性不孕

  除了以上痛经导致的剧烈的疼痛让给女性带来的痛苦外,痛经的危害还可能导致不孕,继发性痛经是多种妇科疾病的症状,常见的包括子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等。其中尤以子宫内膜异位症引发的疼痛为剧烈,必须去医院治疗,如果延误了佳治疗时机,很有可能导致不孕。而像盆腔炎、宫颈炎都是常见妇科疾病,以反复且有可能引发恶性病变,给女性朋友带来了极大的痛苦。

  痛经不仅让女性忍受难以想象的疼痛,还是某些疾病的潜在危害所在,所以解决痛经对女性至关重要。女性在在行经期间,除注意经期卫生之外,还应避免剧烈的运动和过度劳累,不要再过分寒冷、潮湿的地方工作,禁止洗冷水澡,不是生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重的思想负担。这样,就有可能预防痛经的发生。

  危害三:影响生活:

  影响生活(包括学习和工作):痛经时,女性身体不适,下腹疼痛难忍,给女性工作、学习以及生活造成诸多不便;

  危害四:潜在危机多:

  潜在危机(妇科疾病):痛经患者应警惕是子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症以及子宫肌腺瘤等疾病的可能,常常是导致女性不孕的关键原因。

  温馨提示:以上就是关于痛经方面的相关介绍,相信大家都了解了,南通玛丽医院专家提醒,现实生活当中确实有很多女性被痛经这样的疾病所困扰,希望在以后的生活当中我们女性患有了痛经要及时治疗减少危害。如果您还有其他关于妇科疾病方面的疑问,可以随时与我们的在线专家进行联系!祝您早日康复

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